Em média, o corpo de um adulto é composto por cerca de 60% a 65% de água — mas essa presença vai muito além do total geral e se distribui de forma essencial em diversos órgãos.

O cérebro e os rins são formados por cerca de 83% de água, enquanto os pulmões chegam a aproximadamente 85%. Já o coração e os músculos possuem cerca de 75%, mostrando como a hidratação é vital para o funcionamento do organismo.

Algumas partes impressionam ainda mais: os olhos são compostos por cerca de 95% de água, e o sangue por aproximadamente 94%, sendo fundamentais para transporte de nutrientes e regulação do corpo.

Esses números reforçam um ponto importante: manter-se hidratado não é apenas um hábito, é uma necessidade para a saúde e o equilíbrio do organismo.

Por Núcleo de Planejamento e Comunicação Integrada do CBH-BT.

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